想要在家自制营养美味的养生粥吗？今天就来教大家几款简单易学的家庭版养生粥食谱吧！
材料准备
- 主料：大米100克、小米50克；
- 辅料：红枣3颗、枸杞一小把、冰糖适量；
- 调料：清水适量。
具体做法
- 首先将大米和小米分别淘洗干净备用；
- 接着取一个砂锅放入适量清水，然后将处理好的大米和小米一同倒入锅中；
- 再加入红枣去核切片、枸杞少许以及适量冰糖搅拌均匀；
- 之后盖上锅盖用中小火慢慢熬煮约40分钟至粥变得浓稠即可关火盛出装碗；
- 最后根据自己口味加点葱花点缀一下就成了！
其他推荐食谱
- 山药莲子粥： 将山药去皮切成小块，莲子提前泡发好，两者混合在一起煮成粥即可。
- 红豆薏米粥： 红豆和薏仁都要先浸泡几个小时，然后一起煮到软烂就可以啦。
- 南瓜粥： 南瓜去皮切丁后直接放进去煮就行，味道甜美清香。
以上就是几种常见的养生粥食谱啦，希望大家喜欢并且尝试做起来！记得多吃蔬菜水果哦～
