想要自己动手做一份美味又健康的东池便当吗？其实并不难！只需要掌握几个基本步骤就能轻松搞定。下面我们就一起来看看具体做法吧~

所需材料：

• 白米饭
• 鸡胸肉/猪肉/牛肉等肉类
• 胡萝卜/黄瓜/西兰花等各种蔬菜
• 酱油/盐/糖/胡椒粉等调料
• 寿司醋（可选）
• 保鲜膜或一次性便当盒

制作步骤：

1. 准备食材：先将所有食材洗净切好备用。
2. 煮饭：根据个人口味调整水量后用电饭煲煮熟米饭。
3. 炒菜：热锅加油烧至六成热后下入切好的蔬菜快速翻炒几秒钟取出备用；接着再放少许油倒入切碎的肉类小火慢煎至两面金黄盛出沥干水分。
4. 混合调味：取一小碗调好酱油、盐、糖、胡椒粉的比例放在旁边待用。
5. 组装便当：先把煮好的米饭铺满整个容器底部然后依次摆放上炒好的蔬菜和肉类最后淋上调好的酱汁搅拌均匀即可。
6. 封存保存：如果打算立即食用则可以直接打开吃但如果想留作明天早餐的话建议使用保鲜膜紧紧包裹起来放进冰箱冷藏室保存至少八小时以上再拿出来加热一下就可以开动啦！

这就是简单的东池便当教程啦希望大家都能做出自己喜欢的味道哦～如果有任何疑问欢迎随时向我们提问我们会尽力解答帮助大家解决困难问题！